Gymnastik 50+

Montag 10:00 – 11:00

Leiterin: Christiane Marks

„Wer rastet,der rostet“

Aus diesem Grund bieten der Mosaika e.V. jeden Montag eine Gymnastikrunde für Senioren an. Alle Übungen werden im Sitzen gemacht. Gemeinsam geht es nicht darum sportliche Rekorde aufzustellen sondern darum aktiv zu bleiben und dass macht in Gesellschaft einfach mehr Spass.

Unter fachlicher Anleitung werden Gelenke mobilisiert,Muskulatur gekräftigt,Gleichgewicht und Koordination angeregt. Auch wird gelacht,erzählt und Gemeinschaft gelebt.

In unserer Gruppe sind noch ein paar Stühle frei.