Hockergymnastik

„Wer rastet, der rostet.“

Aus diesem Grund bietet der Mosaika e.V. eine Gymnastikrunde für Senioren an. Alle Übungen werden im Sitzen gemacht. Gemeinsam geht es nicht darum sportliche Rekorde aufzustellen, sondern darum, aktiv zu bleiben und dass macht in Gesellschaft einfach mehr Spaß.

Unter fachlicher Anleitung werden Gelenke mobilisiert, Muskulatur gekräftigt, Gleichgewicht und Koordination angeregt. Auch wird gelacht, erzählt und Gemeinschaft gelebt.